作为皮肤病医生，我无法为您提供图片的回答。但作为皮肤病专家，我可以就银屑病患者如何通过饮食来补充营养素进行解答。首先，银屑病是一种慢性自体免疫疾病，在治疗上需要结合药物
作为皮肤病医生，我无法为您提供图片的回答。但作为皮肤病专家，我可以就银屑病患者如何通过饮食来补充营养素进行解答。
首先，银屑病是一种慢性自体免疫疾病，在治疗上需要结合药物外加改善生活方式和饮食习惯，以达到控制病情的目的。在饮食方面，许多营养素对缓解疾病症状和促进康复都有帮助。
1. 补充足够的蛋白质
蛋白质是皮肤所需的重要营养素之一，可以促进皮肤细胞的生长和修复，并保持皮肤的弹性和健康。患有银屑病的人需要比一般人摄取更多的蛋白质，可以从以下食物中获得：
（1）肉类：鸡肉、牛肉和鱼类是良好的蛋白质来源，富含必需的氨基酸和优质的脂肪酸。
（2）豆类：豆类、蚕豆、豌豆和大豆是良好的植物性蛋白质来源。
2. 补充足够的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对于缓解银屑病症状十分有益。其中，深色蔬菜和水果尤其具有抗氧化、消炎和免疫调节作用。
具体来说，建议患者每天应摄取 5 种不同颜色的蔬菜和水果，例如：
（1）红色：番茄、红辣椒、草莓、红提子、西瓜等。
（2）紫色：葡萄、酸枝、黑莓、紫菜、紫甘蓝等。
（3）黄色：芒果、香蕉、柠檬、菠萝、炭烤玉米等。
（4）绿色：菠菜、芥菜、青豆、韭菜、绿茶等。
（5）白色：洋葱、大蒜、姜、白菜、芹菜等。
3. 补充足够的维生素D
维生素D对于皮肤健康和免疫系统都十分重要，而且缺乏维生素D会增加银屑病复发的风险。因此，患者需要保证每天摄取足够的维生素D，以提高身体的抗病能力。
（1）阳光：晒太阳可以帮助身体自然合成维生素D。
（2）蛋黄：蛋黄是维生素D的良好来源之一，可以每天适量食用。
（3）鱼类：油性鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼和鲱鱼等）富含高量的维生素D。
总之，银屑病患者的饮食应注重均衡、多样化和富含各种营养素，以达到促进康复和缓解症状的目的。同时，在选择饮食方案时，还需要考虑个体的饮食习惯、健康条件和医生的建议，避免不必要的营养不足和过敏反应的发生。
